22. Juni 2015

Alex

Tiefergehende ausführliche und bisherige Beschreibungen meiner Läufe findet ihr unter meinem Blog.

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Persönliche Rekorde:

10(,5)km : 43:50 (20.09.2015 – Neumarkt Stadtlauf)
5 km: 21:50 (19.07.15 – Trainingslauf)


Geplante Läufe:

Datum Ort Lauf Distanz
31.12.2015 Nürnberg Silvesterlauf 10

 


Bisherige Läufe:

Datum Ort Lauf Distanz Zeit Pace km/h
10.10.2010 Schwabach Citylauf 8,7 00:42:35 04:54 12,26
31.12.2010 Nürnberg Silvesterlauf 9,7 00:51:39 05:19 11,27
13.03.2011 Bamberg 2. Kaiserdomlauf 10 00:49:28 04:57 12,13
17.04.2011 Würzburg 23. Residenzlauf 10 00:52:06 05:13 11,52
15.05.2011 Ansbach 11. Ansbacher CityLauf 10 00:48:30 04:51 12,37
28.07.2011 Nürnberg B2Run Firmenlauf 6,3 00:32:09 05:06 11,76
03.10.2011 Nürnberg Sportscheck Stadtlauf 10,5 00:54:12 05:10 11,62
05.11.2011 Rothenburg o.d. Tauber 5. Lichterlauf 8 00:41:12 05:09 11,65
31.12.2011 Nürnberg Silvesterlauf 10 00:48:29 04:51 12,38
18.03.2012 Bad Windsheim 11. Weinturmlauf 10 00:48:50 04:53 12,29
06.05.2012 Ansbach 12. Ansbacher CityLauf 6,5 00:31:06 04:47 12,54
20.06.2012 Nürnberg 8. FunRun Südwest 9,7 00:47:24 04:53 12,28
26.07.2012 Nürnberg B2Run Firmenlauf 6,2 00:28:01 04:31 13,28
15.09.2012 Erlangen Arcadenlauf 10 00:45:18 04:32 13,25
07.10.2012 Schwabach Citylauf 10,5 00:46:36 04:26 13,52
17.11.2012 Rednitzhembach Kunstweglauf 10 00:44:10 04:25 13,58
17.03.2013 Bamberg 4. Kaiserdomlauf 10 00:45:22 04:32 13,23
14.09.2013 Kemmern 5. Kuckuckslauf 10 00:47:36 04:46 12,61
07.10.2013 Schwabach Citylauf 10,31 00:47:22 04:36 13,06
12.10.2014 Schwabach Citylauf 10,31 00:49:55 04:50 12,39
08.03.2015 Roth 21. Rothseelauf 10,4 00:49:03 04:43 12,72
26.04.2015 Ansbach 15. Ansbacher Citylauf 10 01:02:53 06:17 9,54
03.05.2015 Bamberg Weltkulturerbelauf 2015 10,9 00:50:32 04:38 12,94
11.06.2015 Nürnberg 11. FunRun Südwest 9,9 00:53:26 05:24 11,12
25.07.2015 Allersberg 27. Kirchweihlauf 10 00:45:03 04:30 13,33
23.08.2015 Nürnberg Halbmarathon / 10 km 10 00:44:51 04:29 13,38
20.09.2015 Neumarkt i.d. Oberpfalz Stadtlauf 10,5 00:46:06 04:23 13,67
11.10.2015 Schwabach Citylauf 10,2 00:45:19 04:27 13,50
21.11.2015 Rednitzhembach Kunstweglauf 10 00:44:24 04:26 13,50

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