Outdoortag Plech – Trailrun

Mythos Trail Faszination Trail Trail. Ein „Virus“, eine „Sucht“, die viele Läufer, wenn sie damit in Berührung kommen, nicht mehr los lässt. Es hat mich erwischt. Ich habe eine Dosis Trail eingeflößt bekommen. Sie war klein, sogar kleiner als geplant. Aber sie war intensiv. Wahnsinnig intensiv! Ich ertappe mich immer wieder bei Gedanken an die Read more about Outdoortag Plech – Trailrun[…]

Road to Mammutmarsch – 02!

Mammutmarschvorbereitung – Teil 2! Es war mal wieder so weit – eine große Testwanderung für den Mammutmarsch stand auf dem Programm. Wir wollten das Pfingstwochenende nutzen um uns mal wieder etwas die Füße zu vertreten und einige Punkte unserer ToCheck-Liste auszutesten. Kurzentschlossen planten wir für Sonntag eine rund 30km lange Wanderung. „Kurzentschlossen“ und „planen“ schließt Read more about Road to Mammutmarsch – 02![…]

Technisch abrüsten

Höher! Schneller!! Weiter!!! MEHR DATEN! VIEL!! MEHR!!! DATEN!!!!   Ihr kennt es alle. Man will mehr. Man will schneller. Man will weiter. Das liegt wohl in der Natur der Sache und nur die wenigsten schaffen es tatsächlich wirklich „einfach nur so“ aus „Genuss“ zu Laufen. Irgendwas will man immer erreichen und sich und/oder anderen Beweisen. Read more about Technisch abrüsten[…]

Krenlauf Baiersdorf 2018

Die fränkische Metropolregion bietet für Läufer eine Menge Gelegenheiten sich auszutoben. Man könnte wahrscheinlich jede Woche zu anderen Läufen fahren und hätte mehrere Jahre Abwechslung im Programm. Andererseits gehe ich gerne zu Läufen, die ich schon mal gemacht und für gut befunden habe. Nachdem ich also 2017 bei meinem ersten Krenlauf in Baiersdorf war (es war Read more about Krenlauf Baiersdorf 2018[…]

Road to Mammutmarsch – 01!

Vorhang auf! Zwischen den Zeilen habe ich es immer mal wieder angekündigt und Andeutungen fallen lassen: 2018 steht ein großes Ziel auf dem Plan! Es ist kein Läuferisches im Sinne von „rennen“, auf andere Art und Weise aber dennoch enorm herausfordernd. Der Mammutmarsch! Eine „Wander“-Veranstaltung die es seit wenigen Jahren an mehreren Orten im Lande Read more about Road to Mammutmarsch – 01![…]

Panoramalauf Wendelstein 2018

Nach einer Woche Schrittrekorde auf Langeoog und einem Tag auf der Autobahn stand der nächste Lauf auf dem Programm, der Panoramalauf in Wendelstein. Letztes Jahr konnte ich hier mit großem Vorsprung als erster nach 4.350m über die Ziellinie rennen – also wäre es natürlich schön das dieses Jahr zu wiederholen! Laufstart war um 11:45, vorher Read more about Panoramalauf Wendelstein 2018[…]

Osterlauf Langeoog 2018

Langeoog! Nordsee!! Wir sind wieder da!!! Nach einem fantastischen Urlaub – ebenfalls an Ostern im letzten Jahr- auf dieser kleinen, aber sehr feinen Nordseeinsel sind wir auch 2018 wieder über Ostern hier. Letztes Jahr konnte ich hier meine Bestzeit über 5km aufstellen und musste mich erst im Zielsprint mit Platz 2 begnügen, dieses Jahr war Read more about Osterlauf Langeoog 2018[…]

Mantras

Mantra? Mantra! Ein Mantra ist wie ein Kalenderspruch. Irgendwas kluges, motivierendes. Nur mit einem entscheidenden Unterschied: während der Kalenderspruch willkürlich für die Allgemeinheit abgedruckt wurde ist das Mantra etwas persönliches. Vielleicht selbst geschrieben oder ausgedacht, vielleicht irgendwie irgendwo gehört und für gut befunden. Wie auch immer: es hat einen absolut persönlichen Bezug. Etwas neutraler beschreibt Read more about Mantras[…]

Gewohnheiten

100! Willst du etwas ändern, dann mach‘ es regelmäßig. Auch wenn man sich anfangs „überwinden“ muss, so geschieht es irgendwann dann von ganz alleine. Leider klappt das im Negativen genauso wie im Positiven, da ich aber ein positiver Mensch bin sein will fokussiere ich mich auf Letzteres. Irgendwo habe ich gehört: Kinder müssen Dinge 21 mal Read more about Gewohnheiten[…]