100! Willst du etwas ändern, dann mach‘ es regelmäßig. Auch wenn man sich anfangs „überwinden“ muss, so geschieht es irgendwann dann von ganz alleine. Leider klappt das im Negativen genauso wie im Positiven, da ich aber ein positiver Mensch bin sein will fokussiere ich mich auf Letzteres. Irgendwo habe ich gehört: Kinder müssen Dinge 21 mal Read more about Gewohnheiten[…]

Ich bin kein kreativer Mensch. Ihr kennt die Situation wahrscheinlich: jemand heiratet, bekommt ein Kind, hat Geburtstag oder ihr müsst/wollt zu irgendeiner anderen Situation einen Gruß übermitteln und bestenfalls noch einen schönen, schlauen oder motivierenden Spruch dazu schreiben. Entweder schafft man es sich etwas zu der Person passendes auszudenken, oder findet in den endlosen Weiten Read more about Habt Spaß![…]

Verkackt. Gefühlt habe ich komplett verkackt. Ich hätte nicht gedacht, dass ich sowas bei ca. 1:28:30 auf 20km mal von mir gebe, aber ich bin erstmals mit einem Wettkampf nicht zufrieden. *Rückspultaste* Los ging der Wettkampftag eigentlich wie immer. Die Beine waren am Morgen irgendwie leicht schwer, allerdings war das nach 5 Minuten wach vergessen Read more about Winterlaufserie Nürnberg – Lauf 3/3[…]

Mitte Januar, Morgens um 8. Ich mache die Haustür auf um einen Müllbeutel raus zu legen und denk mir: „Verdammt ist das kalt! Warum denn das?!“. Ich mache die Haustür schnell wieder zu. So kann man auch in einen #Raceday starten! Einen #Raceday im Januar hatte ich bisher noch nie, normalerweise war zwischen Silvesterlauf und Read more about Winterlaufserie Nürnberg – Lauf 2/3[…]

Ich laufe nun seit etwas mehr als drei Jahren, seit knapp drei Jahren nehme ich auch an Laufwettbewerben teil. Es ist ein tolles Gefühl etwas gefunden zu haben was einem Spaß macht. Es ist ein tolles Gefühl etwas gefunden zu haben, was man anscheinend auch ganz gut kann. Es ist ein tolles Gefühl etwas gefunden Read more about Es ist ein tolles Gefühl![…]