These streets are mine The city walls will keep us warm Not far behind We have erverything to get along Celebrate We got the cure, we got the remedy I wouldn’t want it any other way Rip it up, c’mon, c’mon, c’mon Beatsteaks – DNA    

Nachdem ich die Premiere verpasst hatte steht seitdem der Krenlauf in Baiersdorf fest in meinem Laufkalender. Zur vierten Auflage bin ich nach 2017 und 2018 nun zum dritten Mal am Start und versuche meine Podestserie aufrecht zu erhalten – sofern es die Konkurrenz erlaubt 🙂 Wie in den Jahren zuvor steht wieder der 5er an Read more about Krenlauf Baiersdorf 2019[…]

Es begann alles mit einem nicht ganz ernst gemeinten Tweet. Anfang 2018 habe ich irgendwie in den ersten beiden Läufen des Jahres jeweils eine Strava-Krone abgestaubt. Meine ersten beiden. Leider sehe ich nicht mehr für welches Segment die erste war, auf die zweite war ich allerdings mächtig stolz. Warum? Ganz einfach. Ich habe das „Glück“ Read more about Trainingsfreuden[…]

 Previously Nach dem mehr als erfolgreichen Start ins Wettkampfjahr 2019 beim Winterwaldlauf in Erlangen steht nun – fast schon traditionell – der Panoramalauf in Wendelstein auf dem Programm. Mit nur 4350m Distanz ist es der kürzeste Lauf in meinem Laufkalender. Nach dem überraschenden Sieg 2017 und dem vierten Platz (bei fast identischer Zeit) 2018 fällt Read more about Panoramalauf Wendelstein 2019[…]

Lange war es ruhig hier. Der letzte Eintrag vom Silvesterlauf 2018 mit einer famosen PB über die 5k ist jetzt fast ein Viertel Jahr her! Ich hatte zwischenzeitlich noch einen Jahresrück-/Ausblick Post verfasst, aber irgendwie im Rummel der ganzen Jahresrück-/Ausblick Posts die so erschienen sind keine Lust ihn zu veröffentlichen. Also ab in die Tonne Read more about Winterwaldlauf Erlangen – Traillauf[…]

Alle Jahre wieder kommt… der Silvesterlauf! So auch 2018, wieder über die gewohnten 5km zum Jahresabschluss. Die Vorbereitung lief in zweierlei Punkten allerdings anders:  Seit exakt 6 Wochen folge ich einem 5k Trainingsplan (naja, so grob zumindest – ein gesonderter Eintrag dazu kommt noch) In der letzten Wochen zeigte sich, dass ich erstmals die 1500km Read more about Silvesterlauf Nürnberg 2018[…]

November. Eigentlich die Zeit, in der man die Saison ausklingen lässt und einen Gang runter schaltet. Bei mir ist das dieses Jahr nicht so. Erst die „Spaßveranstaltung“ beim Indoor-Marathon, vor allem aber jetzt der erste (wahrscheinlich diesmal auch einzige) Lauf der Winterlaufserie und vor allem der letzte Woche gestartete Trainingsplan sorgen dafür, dass der November Read more about Winterlaufserie Nürnberg 2018/2019 – 5k ​[…]

Die Wintersaison ist eröffnet! Nach dem „Einbruch“ bei den Goldenen Meilen von Schwabach stand nochmal ein Halbmarathon auf dem Programm. Diesmal eine Laufpremiere: es ging zum TÜV Rheinland LGA Indoor Marathon nach Nürnberg. Zwar auf die halbe Distanz – 21,2km reichen – aber wie der Name sagt: Indoor! Man läuft für den Halbmarathon 27 Runden Read more about Indoor Marathon Nürnberg – Halbmarathon[…]

Alle Jahre wieder geht es nach Schwabach zum „Heimrennen“. Da ich mittlerweile alle Distanzen für die Erwachsenen einmal (und den Bambinilauf mehrmals ;)) gelaufen bin (2017 5k, 2016 HM, 2015 10k) stand ich vor der Frage: welche Distanz darf es denn diesmal sein? Aufgrund der restlichen Tagesplanung fiel die Wahl wie schon beim Seenlandmarathon vor Read more about Die Goldenen Meilen von Schwabach IV[…]

Die Sommerpause ist vorbei! Nachdem die letzten Wettkämpfe mit b2run und Mammutmarsch nun rund zwei Monate her sind steht der erste Herbstwettkampf an. Das ist leider wörtlich zu nehmen, denn pünktlich zum Wettkampfwochenende hat sich ein Wetterumschwung angekündigt. Von rund 30 Grad und Sonne gingen die Temperaturen auf 15-20 herunter. Das wäre noch gar nicht Read more about Seenlandmarathon 2018 – HM mit Babyjogger[…]